

ciclos irregulares
secura ou desconforto íntimo
dor nas relações
apareceu uma ansiedade estranha, que não era normal em ti
ficas mais irritada ou emocional
Mais sensível. Mais frágil.

começaram a mudar.
Ficaram mais curtos.
Com mais fluxo.
A TPM voltou,
como na adolescência.
Fiquei mais irritada.
Até com as pedras da calçada.
Discutia com o meu marido.
Gritava com o meu filho.
Vieram as noites mal dormidas.
Acordava às 2h ou 3h da manhã,
mesmo no inverno.
Menor tolerância ao stress.
Não me estava a reconhecer.
Foi assim, passo a passo,
que percebi que estava a entrar
ajudou-me a compreender
— e a resolver —
o que me estava a acontecer.
não é drama
não é falta de força
não está “tudo na nossa cabeça”
Perimenopausa e menopausa:
As hormonas deixam de estar estáveis.
E sistemas que antes funcionavam bem
TRATAR SÓ O CORPO NÃO CHEGA.
TRATAR SÓ A MENTE TAMBÉM NÃO.
Terapia de reposição hormonal natural, quando indicada
Suplementação e fitoterapia específicas
Regulação emocional e do sistema nervoso
Estilo de vida alinhado com a fisiologia feminina
Não me limito a aliviar sintomas com químicos.
TRATAR SÓ O CORPO NÃO CHEGA.
TRATAR SÓ A MENTE TAMBÉM NÃO.
Terapia de reposição hormonal
natural, quando indicada
Suplementação e fitoterapia
específicas
Regulação emocional e
do sistema nervoso
Estilo de vida alinhado
com a fisiologia feminina
Não me limito a aliviar
sintomas com químicos.
SEM ESPERAS

e fazer uma avaliação completa:
História clínica e hormonal
Sintomas físicos e emocionais
Estilo de vida e objetivos
Análise e pedido de exames laboratoriais e meios complementares, quando indicados
As alterações hormonais afetam vários sistemas ao mesmo tempo
É uma fase de maior vulnerabilidade
Sem acompanhamento adequado, os sintomas persistem,
As alterações hormonais afetam vários sistemas ao mesmo tempo
É uma fase de maior vulnerabilidade
Sem acompanhamento adequado, os sintomas persistem,
A Dra. Cristina ajudou-me a encontrar o meu equilíbrio, ajudou-me a recuperar o que me estava a faltar. ”
Médica (cédula profissional 61164)
Medicina do Estilo de Vida
Medicina Funcional e Integrativa
Terapeuta EMDR
Formação em Psicologia Clínica, ACT e saúde mental
Experiência clínica internacional
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